ANTI-STRESS-MASTER

UNTER WASSER SIEHT MAN SCHLECHT

Die anspruchsvollen Arbeitsaufgaben im Kundenservice führen nicht selten zu Stress. Mitarbeiter haben das Gefühl „unter Wasser zu sein“. Und so wie im Wasser der Druck das Hören und Sehen einschränkt, ist es dann auch bei der Arbeit: Die Wahrnehmung ist eingeschränkt bis hin zum Tunnelblick, die Stimmung getrübt oder gereizt. Deshalb können gestresste Führungskräfte können kaum für andere da sein.

Unser Achtsamkeitstraining unterstützt Führungskräfte dabei, in herausfordernden Situationen den Kopf über Wasser zu halten. Denn achtsame Wahrnehmung hilft dabei, sich zu fokussieren und gelassener zu reagieren. Dabei gelingt mehr und das Miteinander wird angenehmer. Gleichzeitig beugen wir stressbedingten Erkrankungen vor und leisten Burnout-Prävention.

KLARHEIT UND GELASSENHEIT GEWINNEN

In einem Tagesworkshop arbeiten die Teilnehmer an den zentralen Themen, die sie im Alltag belasten. Sie lernen, ihr Mindset zum Positiven zu verändern. Für die achtsame Mitarbeiterführung bekommen sie wirksame Werkzeuge an die Hand.

DAS NEHMEN DIE TEILNEHMER MIT

  • nützliche Erkenntnisse aus der Achtsamkeitspraxis, Stress- und Kommunikationsforschung
  • Stärkung einer gelassenen und positiven Grundhaltung
  • Selbstfürsorge & Vorbildfunktion
  • Methoden zur Blitz-Entspannung
  • Fokus für einen effizienten Workflow
  • achtsame Kommunikation
  • Office-Fit-Trainingsplan & Workbook für körperliche und mentale Fitness im Berufsalltag

Diesen Beitrag teilen

SOFORT ANWENDBAR – LANGFRISTIG WIRKSAM

Um die neuen Erfahrungen im Berufsalltag gleich erfolgreich anzuwenden, erhält jeder Teilnehmer ein Workbook über acht Wochen inklusive Office-Fit-Trainingsplan. Während dieser acht Wochen werden die Teilnehmer durch unseren Coach per E-Mail begleitet.

Kein Stress mit audiomaster

Wer positive Gefühle hat, löst Probleme besser. Foto: Mark Adriane